Sincronización cerebral
Hace varios años conocí la meditación universal secreta de Kelly Howell. Kelly Howell produce programas de meditación en audio a través de su empresa Brain Sync. La Meditación Secreta de la Mente Universal está basada en el libro Tres Palabras Mágicas de Uell S. Andersen, un místico y autor del siglo XX.
Tres palabras mágicas, publicado en 1972, describe un increíble proceso de autodescubrimiento a través de la alineación con un poder superior a todos nosotros. Andersen lo describe como la Mente Creativa Universal. Sugiere que alinearse con este poder puede hacer que la vida de uno sea vibrante, exitosa y feliz. Habla de muchas distinciones importantes universalmente aceptadas, incluyendo el poder del pensamiento, y el poder de la meditación como una herramienta que buscamos para manejar nuestros pensamientos y controlar nuestro mundo a través del acceso a la mente subconsciente. Lo siguiente es un extracto de la introducción de Las tres palabras mágicas.
«En su totalidad es una serie de ensayos destinados a revelarte tu poder sobre todas las cosas. Aprenderás que sólo hay un motor en toda la creación y que ese motor es el pensamiento. Aprenderás que sólo hay un creador y que ese creador es la Mente Subconsciente Universal, o Dios. Ganarás que este creador crea para ti exactamente lo que piensas y se te mostrará cómo puedes controlar tus pensamientos, no sólo para obtener respuestas a tus problemas sino para crear tu experiencia exactamente lo que deseas.»
Brain sync – colección completa (40 álbumes)
El sueño de ondas lentas o SWS, es el más profundo de los estados de sueño y juega un papel vital en la salud y el bienestar. Durante esta fase del ciclo del sueño, el cerebro comienza a producir ondas Delta muy lentas y grandes. Incluso si su estilo de vida no le permite el lujo de dormir ocho horas completas, unas pocas horas de sueño de ondas lentas engañarán a su cerebro haciéndole creer que ha tenido todo el sueño reparador que necesita.
Delta es también la señal de ondas cerebrales del subconsciente, el asiento desde el que se puede reprogramar el material inconsciente. Los programas de ondas cerebrales delta son una opción ideal para cuando quiera acceder a su subconsciente para una reprogramación profunda y poderosa.
Música de sincronización cerebral
Con este programa superarás las creencias limitantes y anticuadas que han obstaculizado tu capacidad de crear la vida que siempre has querido. Mientras las ondas theta y delta te adormecen suavemente, la meditación El Secreto reprograma tu mente con nuevos conocimientos y creencias que liberan tu poder para crear una nueva realidad, una realidad que satisfaga tus necesidades y deseos más profundos.
A través de la escucha nocturna, tu subconsciente aceptará la información que recibe como verdadera. Cuando esto sucede, lo que necesitas y deseas viene a ti. Y no tienes que hacer nada más que relajarte y escuchar. Si te quedas dormido mientras escuchas, es aún mejor; los mensajes siguen siendo absorbidos por tu subconsciente. Los resultados son profundos.
Meditación Theta
Al profundizar en un estado de meditación similar al trance, se entra en el misterioso estado Theta, en el que la actividad cerebral se ralentiza casi hasta el punto de dormir, pero no del todo. Theta es uno de los reinos más elusivos y extraordinarios que puedes explorar. También se conoce como el estado crepuscular, que normalmente sólo se experimenta de forma fugaz al despertar o al quedarse dormido.
En Theta, usted está en un sueño despierto, la receptividad es mayor y es capaz de acceder al conocimiento y la información que normalmente se encuentra más allá de su conciencia. Mientras destellos de imágenes vívidas danzan ante el ojo de su mente, puede sentir una sensación de «flotación» mientras su mente se expande más allá de los límites de su cuerpo. En este estado de profunda relajación, no te sorprendas si recibes ideas repentinas, inspiración o una sensación de conocimiento.
Theta descansa directamente en el umbral de su subconsciente. Los meditadores avanzados son capaces de entrar en el estado Theta y mantenerlo sin caer en el sueño. La meditación Theta reduce la presión arterial, libera endorfinas, aumenta la creatividad y despierta la percepción extrasensorial.