Musica de fondo para estudiar y concentrarse

Estudiar la concentración musical

Probablemente haya oído que la música clásica es buena para estudiar, hacer exámenes y realizar trabajos creativos. Esta idea tiene su origen en el «Efecto Mozart», un término acuñado en 1993 cuando los científicos descubrieron que escuchar la Sonata de Mozart durante 10 minutos mejoraba la capacidad de razonamiento espacial, un tipo concreto de inteligencia que implica visualizar y manipular imágenes en el cerebro.  Sin embargo, los resultados de ese estudio de 1993 se exageraron y la música clásica se convirtió en sinónimo de inteligencia: tan sinónimo, de hecho, que en 1998 el entonces gobernador de Georgia, Zell Miller, propuso enviar una cinta de cassette de música clásica a todos los bebés nacidos en el estado, de forma gratuita, para que se volvieran inteligentes.  Aunque el Efecto Mozart ha quedado más o menos desacreditado desde entonces, algunos expertos siguen sosteniendo que la música puede ofrecer otros beneficios a nuestro cerebro: concentración y productividad.  Más información: Cómo crear la mejor lista de reproducción para hacer ejercicio

¿Cómo puede la música ayudarnos a concentrarnos? Considere estas razones por las que la música puede ayudarle a avanzar en su lista de tareas:  Provoca emociones positivas: Las personas tienden a ser más productivas y eficientes cuando están contentas (investigaciones recientes lo confirman), y el tipo de música adecuado puede animarte. De hecho, las personas que escuchan música son más felices que las que no la escuchan: A veces, el trabajo y la vida son monótonos. Si te sientes aburrido, una melodía alegre puede hacer que las tareas aburridas parezcan más atractivas.  Ahoga otros ruidos: Si alguna vez has trabajado en una cafetería o en una oficina de planta abierta, probablemente te hayan puesto los pelos de punta los sonidos de alguien que se moquea o arrastra los pies. Escuchar música, sobre todo a través de unos buenos auriculares, puede ahogar los ruidos que distraen:  La mejor música en streaming: Spotify, Apple Music y más, comparado Si no soportas los sonidos de tu entorno de trabajo, utiliza la música para ahogarlos.

Música de concentración gratuita

Sigo probando diferentes tipos de música para escuchar, pero no puedo encontrar algo que realmente haga que los jugos se pongan en marcha y el estudio se ponga en marcha. Después de que me hayan diagnosticado recientemente un TDAH en adultos, sólo quiero maximizar lo que me he estado perdiendo. Sólo puedo mantenerme concentrado escuchando ruido blanco o sin música. ¿Alguna sugerencia? Esto es lo que he probado: Folk alternativo Éxitos actuales Música house para estudiar Música trap para estudiar Música clásica Bandas sonoras de películas para estudiar Ruido de fondo de la lluvia Ruido de fondo de la biblioteca¿Alguna sugerencia? 44 comentarioscompartirguardarinformar95% votado por arribaOrdenar por: mejor

Estudiar música

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Música de trabajo

La música de fondo es un elemento común en la vida cotidiana y en el lugar de trabajo. Determinar si la música de fondo afecta a la concentración laboral del ser humano es una preocupación relevante. Los estudios han constatado que la música de fondo influye en el comportamiento humano, y este estudio trata de comprender cómo la música de fondo y la preferencia de los oyentes por los tipos de música afectan a la concentración de los trabajadores.

Este estudio analiza cómo los diferentes tipos de música de fondo -y el grado de preferencia de los oyentes por la música de fondo- pueden afectar a la concentración del oyente en las pruebas de atención mediante un ensayo controlado aleatorio (RCT).

Llegamos a la conclusión de que la música de fondo influye en la atención del oyente. Esta influencia tiene más que ver con la afición del oyente por la música que con el tipo de música. En comparación con las situaciones sin música de fondo, es probable que la probabilidad de que la música de fondo afecte al rendimiento de la atención del examinador aumente con el grado de agrado o desagrado por la música.